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Détails des activités

Les groupes de niveaux

NIVEAU GROUPE   Nb  maxi AGE Parents à l'eau  
Cours Enfants
Bébé bulle 1 Etoile de mer   7 4-12 mois oui (2) ABC3 - eticket.nc
Bébé bulle 2 Crabe   10 1 à 2 ans oui ABC3 - eticket.nc
Bébé bulle 3 Tricot Rayé   10 2 à 3 ans oui ABC3 - eticket.nc
Débutants Découverte Crevette   3 à partir de 2,5 ans non ABC3 - eticket.nc
Débutants - Hippocampe   3  >2,5 ans non ABC3 - eticket.nc
Débutants + Nautile   5  >3 ans non ABC3 - eticket.nc
Intermédiaire Dawa   6  >3 ans non ABC3 - eticket.nc
Intermédiaire plus Picot   7  >5 ans non ABC3 - eticket.nc
Confirmé Barracuda   7  >5 ans non ABC3 - eticket.nc
Perfectionnement Cachalot   7 >5 ans non ABC3 - eticket.nc
Aquabike et aqua-mixte Aquabike Marc Tout niveau 10  >15 ans   Marc HEISER - Tél. 89 26 08
Aquagym Aquagym Sébastien Tout niveau 10  >15 ans   Sébastien DEYA - Tél. 95 11 44
Préparation prénatale Marsouins 1 Avant accouchement 8 Tout âge   Cabinet de sage femme Magnin 
Rééducation postnatale Marsouins 2 Après accouchement 8 Tout âge   Cabinet de sage femme Magnin
Aquarelaxation Aquarelaxation Armelle Tout Niveau 1 Tout âge Armelle RENAUD - Tél.92 17 46

  • Bébés Bulles -3 ans

    Dans une eau à température idéale, le bébé partage des moments de tendresse et de complicité uniques, en explorant un nouveau milieu stimulant. Pour lui permettre de découvrir de nouvelles sensations, de développer son goût pour les activités aquatiques et de s’épanouir au contact des autres enfants et parents. Cette activité se pratique jusqu’à 3 ans en compagnie d’un parent dans l’eau. Au-delà de 3 ans, si l’enfant est prêt et demandeur, il ira à l’eau sans son parent et celui-ci devra attendre à l’extérieur de l’espace couvert.

    Les séances s’organisent par groupes de 10 enfants et 10 parents maximum à l'eau.

    Comment ça se passe ?

    Les activités se font en groupe, en présence d'un parent et du maître nageur.

    Bébé n'apprend pas à nager mais à jouer, à s'épanouir en expérimentant seul et à son rythme.

    La découverte de l'eau passe par 4 grands thèmes : 

    • découvrir l'eau
    • Flotter, se déplacer
    • Aller à l'eau
    • L'entrée dans l'eau

    Bébé es tout d'abord porté par ses parents, puis seul, il se familiarise avec l'eau qui le porte et l'enveloppe au travers de diverses activités.

    Qu'est-ce qu'ils apprennent ?

    Les bébés s'éveillent en s'amusant !

    Dans l'eau, bébé adopte n comportement moteur différent de celui utilisé au sol. Il découvre de nouveaux repères, de nouvelles postures et mouvements inédits.

    Il apprend à contrôler sa respiration et prend plaisir à devenir autonome tout en prenant confiants en lui. Cet environnement favorise son développement psychomoteur. Rassuré par la présence de ses parents, bébé omit, observe, se cherche et participe à des jeux collectifs.

    C'est l'occasion pour lui et ses parents de se retrouver pour jouer ensemble et partager de nouvelles expériences.

    Savent-ils nager plus tôt ?

    Avant 5/6 ans, un enfant ne sait pas maîtriser la coordination de ses bras et de ses jambes, nécessaire à l'apprentissage de la natation. Cependant un "bébé bulle" apprendra toujours à se sauver tout seul. Le but sera de favoriser son développement psychomoteur au contact de l'eau dans une situation relationnelle sécurisante fondée sur le plaisir.

    En offrant la possibilité de différencier jeux et expériences motrices se référent à une pédagogie laissant de côté toute recherche de performance et surtout toute intention et surtout toute intention d'apprentissage de la natation.

    Objectifs Bébé Bulle 1 - 4 mois à la marche – ETOILE DE MER :

    L’objectif des ‘Bébé bulle 1’ est de découvrir les premiers plaisirs de l’eau par un éveil psychomoteur. L’enfant et son parent évoluent au milieu d’un parcours aménagé, le tout dans une ambiance ludique et musicale au travers des objectifs suivants·:

    • Commencer à faire des bulles
    • Mettre le visage sous l’eau
    • Commencer à battre des jambes
    • Acquérir la position nageur à l’horizontale et non debout
    • Comprendre la flottaison en s’amusant
    • Pouvoir aller sous l’eau en toute sécurité
    • Aller sous l’eau avec le parent

    Les séances se font en présence d'un ou deux parents à l'eau. Les exercices sont dirigés pendant 30 minutes, puis le s15 dernières minutes sont des jeux libres.

    L'initiation se fait en plusieurs étapes. Une fois en confiance, l'enfant saura se tenir couché sur le dos ou sur le ventre avec ou sans matériel. Vos apprendrez à bébé à rentrer, sauter et s'immerger dans l'eau.

    C'est un moment magique ou vous découvrirez les facultés d'apnée de votre enfant ! Chaque exercice soit être accepté. Donnez-lui le temps de s'habituer. Rassurez-le par des gestes ou des mots.

    Gardez aussi le contact visuel, n'oubliez pas qu'il ressent vos émotions, soyez donc le plus détendu possible. Si vous angoissez, il angoissera !

    Objectifs Bébé Bulle 2 – 1 à 2 ans - CRABE :

    L’objectif des ‘Bébé bulle 2’ est d’aller vers une découverte autonome des parcours aménagés. Le parent est là, à ses côtés, mais l’enfant utilise plus ou moins seul le matériel (sauter du tapis, s’agripper à une frite, faire la planche…). En plus des objectifs précédents, se rajoutent·:

    * Faire des bulles de manière contrôlée
    * Se déplacer seul sur les supports
    * Faire des battements de jambes

    Objectifs Bébé Bulle 3 – 2 à 3 ans - TRICOT RAYE :

    L’objectif des ‘Bébé bulle 3’ est d’aller vers une découverte plus autonome des parcours aménagés. Le parent est là, à ses côtés, mais l’enfant utilise seul le matériel (sauter du tapis, s’agripper à une frite, faire la planche…). En plus des objectifs précédents, se rajoutent·:

    * Se déplacer seul sur les supports
    * Faire des battements de jambes

    Changer de position de façon aisée, passer de la position ventrale à la position dorsale, ou encore verticale à horizontalene fois que ces objectifs sont TOUS ACQUIS, alors l’enfant, s’il le désire, passera dans le Jardin Aquatique.

    Les séances d'apprentissage de CRABE et TRICOT RAYE sont dirigées et explorées sous forme de parcours aquatiques pendant 45 minutes, sans ceinture, ni brassards avec un parent à l'eau. Chaque enfant a un énorme potentiel qu'il faut apprendre à exploiter en les encourageant à dépasser leurs limites en toute confiance.

    Le jeu est utilisé pour apprendre. C'est un élément fondamental de l'action: que ce soit avec des anneaux, des tapis, des frites... La quantité et la diversité d'action et d'immersion sont primordiales.

    La combinaison et l'association des difficultés dans l'enchainement d'actions proposés dans les parcours aquatiques amène à une autonomie dans l'équilibre, la respiration et la propulsion.

  • Jardin aquatique +3ans

    L’objectif du ‘Jardin Aquatique’ est de familiariser l’enfant avec les dangers de l'eau et apprendre à se sauver soi-même, sous forme de jeux avec un aménagement ludique du bassin.

    Groupe Nom Niveau Age Nbre enfants max. Durée Conditions
    Jardin Aquatique 1 Hippocampe Débutant + 27 mois 30 mn Etre scolarisé en prématernelle chez ATOUT BOUT CHOU 3
    Non accompagné du parent dans l’eau
    Jardin Aquatique 1 Nautile Débutant + 3 ans 5 enfants 45 mn Non accompagné du parent dans l’eau
    Jardin Aquatique 2 Dawa Intermédiaire + 3 ans 6 enfants 45 mn Non accompagné du parent dans l’eau

    Objectifs Jardin aquatique 1 – +27 mois - Internes - HIPPOCAMPE

    Ce cours est exclusivement réservé aux enfants de Prématernelle, scolarisés au jardin d'enfants et qui ont plus de 2 ans et 7 mois.

    L’objectif du jardin auquatique est de découvrir le milieu aquatique et travailler l'immersion.

    Le parent n’est plus là, à ses côtés. En plus des objectifs précédents, se rajoutent·:·
    * connaître les dangers de la piscne
    * se déplacer seul avec ou sans matériel

    * expirer sous l’eau et sortir la tête pour inspirer
 
    * acquérir l’entrée dans l’eau

    La séance dure 30 mn.

    Objectifs Jardin aquatique 1 – NAUTILE

    L’objectif du groupe NAUTILE est la découverte du milieu aquatique et le travail d'immersion.

    Le parent n’est plus là, à ses côtés. En plus des objectifs précédents, se rajoutent·:·
    * connaître les dangers de la piscine
    * s'immerger totalement
    * se déplacer avec ou sans matériel
    * acquérir l’entrée dans l’eau
    * expirer sous l’eau et sortir la tête pour inspirer

    * ramasser des anneaux tête immergée et toucher le fond du bassin avec la main
    * réaliser un équilibre dorsal pendant 5 secondes
    * passer dans les cerceaux sans appui, tête immergée, jambes allongées
    * faire des bulles dans l'eau
    * rejoindre le mur tête immergée, sans aide
    * se déplacer le long de la corde sans aide, en passant sous chaque obstacle

    Objectifs Jardin aquatique 2 – DAWA ·:

    L’objectif du groupe DAWA est basé sur un travail d'immersion et de flottaison.

    Le parent n’est plus là, à ses côtés.

    En plus des objectifs précédents, se rajoutent·:·
    * s'immerger entièrement
    * sauter du bord sans aide
    * se déplacer seul sans matériel

    * 
sentir ses appuis dans l’eau 
    * ramasser des anneaux et passer dans les cerceaux avec l'aide de la perche en se laissant remonter passivement
    * réaliser un équilibre ventral et dorsal pendant 5 secondes
    * se déplacer le long du mur ou de la corde, une seule main en appui, visage immergé

    Ce cours s'adresse aux enfants faisant la transition entre les bébés nageurs et l'école de natation.

  • Apprentissage de la natation +3ans

     2 niveaux : PICOT, CACHALOT

    Les séances durent 45 mn.
Les séances s’organisent par petits groupes. 
Pour ce cours, les parents attendent à l’extérieur de l’espace piscine.

    GroupeNomNiveauAgeNbre enfants max.DuréeConditions
    Apprentissage natation 1 Picot Débutant + 3 ans 7 enfants 45 mn Non accompagné du parent dans l’eau
    Apprentissage natation 2 Cachalot Intermédiaire + 3 ans 7 enfants 45 mn Non accompagné du parent dans l’eau

    PICOT N1

    L’objectif du groupe PICOT est basé sur un travail d'immersion, de flottaison et de propulsion.

    * sauter du bord et se laisser remonter passivement sans propulsion
    * réaliser un équilibre ventral et dorsal pendant 5 secondes
    * je nage 10 mètres en conservant la position dorsale 
    * je nage 10 mètres en conservant la position ventrale 
    * je glisse sur le toboggan et je réalise une vrille
    * je saute dans l'eau profonde seule avec ou sans matériel
    * je ramasse les anneaux au fond du bassin sans aide, ni appui
    * je vais chercher des objets en profondeur avec l'aide de la perche

    CACHALOT N2

    L’objectif du groupe CACHALOT est basé sur un travail d'immersion, de flottaison, e propulsion et de coordination avec l'apprentissage des 4 nages (brasse, crawl, dos et papillon).

    * Je vais chercher des objets en profondeur sans aide
    * je nage sur le dos pendant 10 m en conservant la position dorsale
    * je saute du bord, je me laisse remonter passivement sans propulsion
    * Je fais la flèche sur le ventre et sur le dos en statique
    * Je sais sauter dans l'eau en flèche et je commence à plonger
    * Se propulser 

  • Aquabike

    Alliez les bienfaits du vélo dans l'eau ! C'est le sport MINCEUR par excellence.
    Objectif· Aquabike : Tonifie et affine la silhouette, élimine la cellulite, les toxines et la rétention d'eau grâce au massage drainant, favorise la récupération et la réeducation, permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance.
    Les réservations s'effectuent directement auprès du coach Marc HEISER par téléphone 986 831 ou sur le site www.aquabike.nc

  • Activités pré et post natales

    L’eau est l’élément idéal pour apaiser toutes les tensions pendant la grossesse et après l’accouchement. Des séances de préparation à l’accouchement et de réé ducation post natales sont animées encadrées par une sage femme. Pour toute inscription contacter notre sage femme au 822 941

    GroupeNomConditionsDuréeNbre personnes max.
    Activité pré natale Marsouins 1 Enceinte 1 h 10 personnes
    Activité post natale Marsouins 2 Post accouchement 1h 10 personnes

    Objectif· Activité prénatale :

    Préparer et relaxer la future maman Travailler en douceur les muscles sollicités durant l’accouchement, la respiration et soulager le dos

    Objectif· Activité postnatale :

    La rééducation postnatale est une étape-clé après l’accouchement. Après le bouleversement de l’accouchement, le corps en a besoin ! Cette activité permet de travailler en douceur les muscles mis à l’épreuve durant la grossesse et l’accouchement et de rééduquer le périnée, remuscler le dos et la sangle abdominale.

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